Меню
«Устойчивость и опора
в нестабильное время»

Танцедвигательный семинар
Марины Филоник
Онлайн 4 марта с 20.00 до 21.30 (Мск)
«Устойчивость и опора в нестабильное время»

Танцедвигательный семинар
Марины Филоник
Онлайн 4 марта с 20.00 до 21.30 (Мск)
Я приглашаю вас дать внимание себе — выделить это время для себя. Почувствовать себя живым здесь и сейчас — через тело, движение и эмоции. Мы будем двигаться свободно, следуя тому, что рождается изнутри — здесь нет правильных и неправильных движений. Можно делать только то, что хочется и подходит — можно не следовать за тем, что я буду предлагать.
Идите за собой!
Марина Филоник
Психолог, телесно-ориентированный психотерапевт
Что вас ждет?
  • На семинаре мы сначала немного познакомимся и поговорим о практиках свободного движения.
  • Потом будет разминка — обратим внимание на тело, дыхание, ощущения и импульсы в теле, попробуем постепенно начать двигаться.
  • И затем будет основная часть, где мы будем двигаться под разную музыку, позволяя танцу рождаться изнутри.
  • В конце мы снова соберемся вместе у экранов, чтобы обсудить этот опыт и поделиться тем, чем хочется поделиться.
Что вам понадобится?
  • Удобное пространство
    Организуйте свое пространство на время семинара так, чтобы вас ничто не отвлекало. Мы также рекомендуем выключить телефон.
  • Удобная одежда 
    Чтобы вы могли двигаться свободно. Лучше всего подойдет свободная одежда, которая не сковывает движения.
  • Хороший звук
    Чтобы вы могли слышать музыку. Подойдет динамик ноутбука, колонки или наушники, в которых вам будет удобно двигаться.
  • Хороший интернет
    Чтобы опыт был приятным, лучше иметь стабильное соединение.
Запишитесь на семинар сейчас
Стоимость участия
👉🏻 1400 ₽
Свяжитесь с намиWhatsAppViberMail