Когда напряжение достигает предела, а обычные методы уже не приносят облегчения, важно обратиться к мудрости тела. Телесно-ориентированная терапия — это подход, который учитывает взаимосвязь между психическим и физическим состоянием человека. С помощью телесных практик можно значительно улучшить свое состояние в напряженные жизненные периоды или стрессовые моменты. Как именно - рассказываю в видео.
Рекомендую принять участие в моем образовательном курсе, на котором вы получите навыки телесно-ориентированной психотерапии за 7 месяцев
→ Перейти
Фото: freepik.com
