Практический семинар «Требования к себе и принятие себя»
Узнайте, как научиться любить и принимать себя
Как превратить токсичные требования к себе в адекватные и двигаться от самоосуждения к принятию себя и свободе быть собой
Знакомы ли вам следующие мысли?
- «Я хуже всех»И у меня, конечно, ничего не получится
- «Мои чувства неважны»А значит, нет слова «хочу», есть слово «надо»
- «Меня невозможно любить»А потому и быть рядом со мной очень сложно
Тогда этот семинар для вас!
Программа семинара
Чтобы освобождаться от власти токсичного самоосуждения и нездоровых требований к себе, нужно
- Осознать внутренние требованияМы будем знакомиться с голосом критика и его неадекватными требованиями и учиться отделять их от себя1
- Превратить требования в адекватныеМы будем учиться превращать токсичные требования в адекватные. Я расскажу о том, как это делать, и вы попробуете это на себе2
- Восполнить потребность в безусловном принятииЯ поделюсь с вами информацией о том, как двигаться к безусловному принятию себя3
Что вы получите, купив семинар
Запись практического упражнения
На семинаре будет только практика, вы будете работать со своими токсичными требованиями к себе, с самоосуждением и принятием себя. Теорию вы можете посмотреть бесплатно в любое время по кнопке ниже
Смотреть лекцию
Бесконечный доступ
Приобретая семинар в записи, вы получите ссылку на него без ограничений по сроку доступа. Это позволит вам обращаться к материалу встречи любое количество раз.
Купить запись
Отзывы на семинар
Связанный семинар
Перед знакомством с семинаром «Требования к себе и принятие себя» рекомендуем вам изучить семинар «От самоосуждения к принятию и свободе быть собой»
От самоосуждения к принятию и свободе быть собой
Вы получите запись семинара, на котором мы идем к принятию себя, освобождаясь от власти наших критиков.
Требования к себе и принятие себя
semtreb
₽
₽
Вы получите запись семинара, на котором мы исследуем свои токсичные требования к себе и превращаем их в адекватные.
На семинаре мы сначала исследуем, как проявляются требования к себе, какие есть критерии нездоровых, токсичных требований, ведущих к невротическому чувству вины. Будет практика, где вы потренируетесь, как превратить свое токсичное требование в адекватное. Затем мы попробуем пойти в опыт пребывания под взглядом любви, потому что именно это может нас исцелять, именно это тот свет, который изгоняет тьму. Чтобы работать не только на когнитивном уровне.
На семинаре мы сначала исследуем, как проявляются требования к себе, какие есть критерии нездоровых, токсичных требований, ведущих к невротическому чувству вины. Будет практика, где вы потренируетесь, как превратить свое токсичное требование в адекватное. Затем мы попробуем пойти в опыт пребывания под взглядом любви, потому что именно это может нас исцелять, именно это тот свет, который изгоняет тьму. Чтобы работать не только на когнитивном уровне.