Практический семинар «Требования к себе и принятие себя»
Узнайте, как научиться любить и принимать себя
Как превратить токсичные требования к себе в адекватные и двигаться от самоосуждения к принятию себя и свободе быть собой
Знакомы ли вам следующие мысли?
- «Я хуже всех»И у меня, конечно, ничего не получится
- «Мои чувства неважны»А значит, нет слова «хочу», есть слово «надо»
- «Меня невозможно любить»А потому и быть рядом со мной очень сложно
Тогда этот семинар для вас!
Программа семинара
Чтобы освобождаться от власти токсичного самоосуждения и нездоровых требований к себе, нужно
- Осознать внутренние требованияМы будем знакомиться с голосом критика и его неадекватными требованиями и учиться отделять их от себя1
- Превратить требования в адекватныеМы будем учиться превращать токсичные требования в адекватные. Я расскажу о том, как это делать, и вы попробуете это на себе2
- Восполнить потребность в безусловном принятииЯ поделюсь с вами информацией о том, как двигаться к безусловному принятию себя3
Что вы получите, купив семинар
- Запись практического упражненияНа семинаре будет только практика, вы будете работать со своими токсичными требованиями к себе, с самоосуждением и принятием себя. Теорию вы можете посмотреть бесплатно в любое время по кнопке нижеСмотреть лекцию
-
Бесконечный доступ
Купить записьПриобретая семинар в записи, вы получите ссылку на него без ограничений по сроку доступа. Это позволит вам обращаться к материалу встречи любое количество раз.
Отзывы на семинар
Связанный семинар
Перед знакомством с семинаром «Требования к себе и принятие себя» рекомендуем вам изучить семинар «От самоосуждения к принятию и свободе быть собой»
От самоосуждения к принятию и свободе быть собой
Вы получите запись семинара, на котором мы идем к принятию себя, освобождаясь от власти наших критиков.