Семинар «От самоосуждения к принятию и свободе быть собой»
Научитесь любить и принимать себя
Знакомы ли вам следующие мысли?
- «Я хуже всех»И у меня, конечно, ничего не получится
- «Мои чувства неважны»А значит, нет слова «хочу», есть слово «надо»
- «Меня невозможно любить»А потому и быть рядом со мной очень сложно
Тогда этот семинар для вас!
Что будет на семинаре?
-
Практические упражненияАрт-терапевтическая и телесная работа с фигурой критика и принятием себя с использованием рисуночных техник -
Телесная работаТелесная работа с фигурой критика и принятием себя. Практики свободного движения -
Информация о фигуре критикаСведения о фигуре критика и его посланиях, о том, как устроено наше самоосуждение -
Информация о фигуре любвиСведения о принимающей фигуре, о том, в чем мы так нуждаемся и что дает нам свободу быть собой
Отзывы на семинар
Связанный семинар
После знакомства с семинаром «От самоосуждения к принятию и свободе быть собой» рекомендуем вам изучить семинар «Требования к себе и принятие себя»
Требования к себе и принятие себя
Вы получите запись семинара, на котором мы исследуем свои токсичные требования к себе и превращаем их в адекватные.
На семинаре мы сначала исследуем, как проявляются требования к себе, какие есть критерии нездоровых, токсичных требований, ведущих к невротическому чувству вины. Будет практика, где вы потренируетесь, как превратить свое токсичное требование в адекватное. Затем мы попробуем пойти в опыт пребывания под взглядом любви, потому что именно это может нас исцелять, именно это тот свет, который изгоняет тьму. Чтобы работать не только на когнитивном уровне.
На семинаре мы сначала исследуем, как проявляются требования к себе, какие есть критерии нездоровых, токсичных требований, ведущих к невротическому чувству вины. Будет практика, где вы потренируетесь, как превратить свое токсичное требование в адекватное. Затем мы попробуем пойти в опыт пребывания под взглядом любви, потому что именно это может нас исцелять, именно это тот свет, который изгоняет тьму. Чтобы работать не только на когнитивном уровне.