Приглашаю на лекцию «Мне можно! Как перестать всем угождать и начать жить для себя, оставаясь христианином»
Мне плохо или я плохой?
7-дневный марафон, ведущий к полной и свободной жизни
22 – 28 июня 2026 г.
Ежедневные уроки и практики
Несколько тарифов
Кто такой критик
Содержание марафона
«Мне плохо или я плохой? Научитесь отделять голос критика от себя»
На марафоне мы разберемся с тем, откуда внутри нас возникает голос, нас осуждающий, и научимся делать первые шаги к отделению от него.
Важно понимать: этот марафон не про то, как стать идеальным и заставить замолчать своего критика навсегда. Но кое-что происходить будет. Вы начнете понимать, что голос, который называет вас дурой, ничтожеством и говорит, что из вас никогда ничего не выйдет, — это не ваша честная самооценка. А еще я дам вам несколько упражнений на работу с внутренним голосом критика.
Важно понимать: этот марафон не про то, как стать идеальным и заставить замолчать своего критика навсегда. Но кое-что происходить будет. Вы начнете понимать, что голос, который называет вас дурой, ничтожеством и говорит, что из вас никогда ничего не выйдет, — это не ваша честная самооценка. А еще я дам вам несколько упражнений на работу с внутренним голосом критика.
Чем мне поможет марафон?
Марафон поможет снизить уровень внутренней критики и чувства вины
- Понимание себяПолучите инструменты для глубокого понимания своих потребностей и желаний.
- Увидите своего критика в лицо (буквально)С помощью рисунка вы визуализируете образ критика. Это мощный терапевтический инструмент, который поможет вам растождествиться с его голосом и перестать принимать его слова за свои.
- Научитесь отделять чужие голоса от своихВы увидите: эти тяжёлые мысли — не ваша природа, не «голос истины» и не совесть. Это чьи-то чужие голоса, которые когда-то поселились внутри. И вы сможете их узнавать и отделять от себя, чтобы они перестали отравлять вам жизнь.
- Навыки самоутвержденияПолучите навыки для уверенного самовыражения и защиты своих интересов.
Отзывы на встречи с Мариной Филоник
Собрала для вас важные осознания, которые рождаются на встречах, подобных запланированной
- Я поняла на встрече с Мариной, что нужно добавить в свою жизнь больше радости, лёгкости и снизить уровень серьёзности и долженствования. В т.ч. в отношениях с Богом.Участница семинара
- Вы не просто даёте очень важные знания, но и делаете это как-то легко по восприятию, сразу всё в голове по полочкам раскладываетсяУчастница вебинара
- Столько новых поддерживающих мыслей! Чувствую радость и гармонию.
Не заметила как пролетело время. Обнимаю вас!Участница вебинара - Когда удержалась на ощущении, что прибегаешь к Богу, словно «врезаешься» ему в грудь, а он тебя просто так обнял, то я просто расслабилась, выдохнула - все, я дома, с тем, кто просто так принимает. И слезы. И возвращение в настоящее.Участница вебинара