Если вам знакомо состояние мучительного самокопания со стыдом и виной, когда «вечно я все делаю не так», «я плохой», «я никогда не гожусь» и «у меня ничего не получится», то этот курс для вас.

На нем мы будем выполнять практические упражнения с элементами групповой психотерапии, которые помогут вам продвинуться к большей свободе быть собой, спокойнее реагировать на свои ошибки, чувствовать себя увереннее в сложных ситуация, не тонуть в болоте недовольства собой.