Меню

Семинар «От тревоги к действию»

Научитесь ставить цели и работать со своим состоянием
Знакомы ли вам следующие ситуации?
  • Не знаешь, за что браться
    Ходишь из угла в угол и не знаешь, за что браться, а потом ругаешь себя за непродуктивность
  • Мысли скачут
    Раздерганность, мысли скачут, эмоции либо захлестывают, либо уже нет сил даже на эмоции. Тревога и гипервозбуждение или замирание и апатия
  • Сложно действовать
    Трудно перейти к конкретным делам, целям, решениям.
Тогда этот семинар для вас!
Что вас ждет на семинаре?
Будем учиться ставить цели
Одна из причин, почему мы не можем перейти к продуктивным действиям – неверная постановка целей. У разных целей разная мотивация к действию. На семинаре вы узнаете, от чего она зависит, и потренируетесь выбирать мотивирующие цели
Поработаем с состояниями
Еще одна причина, почему нам трудно перейти к продуктивным действиям – это состояние. Когда ты в тяжелом состоянии, сложно быть продуктивным. Поэтому на тренинге мы поработаем с состоянием. Это будет упражнение с использованием методов телесно-ориентированной терапии для изменения состояния.
Отзывы на семинар
От тревоги к действию
semdeistv
Вы получите запись семинара, на котором мы учимся двигаться от тревоги к действию, от замирания к движению, от беспомощности к решениям и целям.
Остались вопросы?
Задайте их нам, и мы обязательно поможем!