Друзья, вы знаете, как я люблю танцедвиж. И очень хочется поделиться с вами небольшим упражнением, которое способствует улучшению состояния, обретению некоторой устойчивости и опоры. Выполнять можно самостоятельно при стрессе, напряжении или тогда, когда вам захочется.