Библиотека

Что такое осознанность?

Какие претензии к психологам правомерны? И всегда ли психотерапия – это про травмы детства, вину родителей и внешних обстоятельств? В эпоху широких возможностей особенно важным становится вопрос самоопределения. Как узнать, какой я – настоящий? Как научиться слышать себя?

Как так получается, что я бездумно выбираю то, что предлагает мне реклама? Действительно ли я хочу этого? Или делаю это только потому что «надо»? Живу ли я сам, или жизнь живет меня?

Как же сохранять баланс, не скатываясь в бесконтрольную гонку за удовольствиями? Трудоголизм, интернет-зависимость, беспорядочный секс, переедание - что за этим стоит? Что скрывается за первым слоем наших желаний и почему встретиться со своей истинной природой бывает трудно? И как психолог может помочь научиться принимать себя со всеми достоинствами и недостатками? Пробуем разобраться в видео.
2024-02-02 15:24 Видео Психология