Упражнение при стрессе, тревоге, бессилии, неопределенности
Упражнение на основе практик из телесно-ориентированной терапии: •наблюдение за дыханием •осознавание телесных ощущений и целостности тела •позволение телу совершить те движения, которые хочется •поиск того, в чем я точно уверен здесь и сейчас, проживание этого телесно